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    調查發現:早起鍛煉的人更有可能性格內向
    2022-03-02 13:49:01 來源:生命時報 編輯:

    英國線上市場調查站(One Poll)針對早晚鍛煉者運動偏好開展調查發現,早起鍛煉的人更有可能性格內向,但即便如此,他們也可能在鍛煉時自拍。鍛煉者中,男性比女性更愛自拍(分別為48%和38%)。

    晨練者更有可能去健身房,而在白天其他時段鍛煉的人更喜歡在家里鍛煉。不管在哪里,兩組人都喜歡鍛煉時戴上耳機聽音樂,且最喜歡搖滾音樂。不聽音樂時,早上鍛煉的人會聽播客(廣播的一種形式),而在白天其他時段鍛煉的人更有可能看電視。從平均數據看,晨練者在早上6點48分開始鍛煉,而喜歡在晚上鍛煉的人通常從晚上7點24分開始鍛煉。晨練者的首選是有氧運動,其次是力量訓練,晚上鍛煉者最關注力量訓練。晨練者更有可能在鍛煉前后飲用蛋白質飲品。

    千禧一代表示,他們喜歡早上鍛煉,出生于20世紀60年代中期至70年代末的人群更喜歡晚上鍛煉。男性喜歡早上鍛煉,而女性更喜歡晚上鍛煉?!?呂文開)

    關鍵詞: 調查發現 早起鍛煉的人 更有可能性格內向 性格內向

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